Vanille

Whey — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260752811125 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
379pro 100 g
Eiweiß
77 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
5,1 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 379 Kalorien, 77 g Eiweiß, 5,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1586 kJ / 379 kcal 476 kJ / 114 kcal (6%)
Fett 5,1 g 1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g 1,0 g (5%)
Kohlenhydrate 5,4 g 1,6 g (1%)
davon Zucker 2,8 g 0,8 g (1%)
Ballaststoffe 0,5 g 0,1 g
Eiweiß 77 g 23,1 g (46%)
Salz 0,40 g 0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g
Eiweiß77 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker2,8 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett5,1 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g
Natrium161 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey?

100 g Whey enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whey?

100 g Whey enthalten 77,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey?

100 g Whey enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whey?

100 g Whey enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey?

100 g Whey enthalten 161,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Whey?

100 g Whey enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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