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Gemüse Curry mit Polenta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 20877323 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 3,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 7,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (350 g): 506 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 7,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 350 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	605 kJ / 145 kcal	2117 kJ / 506 kcal (25%)
Fett	7,7 g	27,0 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g	13,0 g (65%)
Kohlenhydrate	14 g	49 g (19%)
davon Zucker	2,2 g	7,7 g (9%)
Eiweiß	3,6 g	12,6 g (25%)
Salz	0,79 g	2,77 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,6 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker2,2 g

Fett7,7 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g

Natrium317 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse Curry mit Polenta?

100 g Gemüse Curry mit Polenta enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Curry mit Polenta?

100 g Gemüse Curry mit Polenta enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Curry mit Polenta?

100 g Gemüse Curry mit Polenta enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse Curry mit Polenta?

100 g Gemüse Curry mit Polenta enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Curry mit Polenta?

100 g Gemüse Curry mit Polenta enthalten 316,571 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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