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Barley risotto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20877316 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
82pro 100 g
Eiweiß
1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro Portion (350 g): 287 Kalorien. Pro 100 g: 82 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 350 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 343 kJ / 82 kcal 1201 kJ / 287 kcal (14%)
Fett 3,2 g 11,2 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,7 g (3%)
Kohlenhydrate 11 g 38,5 g (15%)
davon Zucker 3,1 g 10,8 g (12%)
Eiweiß 1,7 g 6,0 g (12%)
Salz 0,99 g 3,47 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker3,1 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium396 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Barley risotto?

100 g Barley risotto enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Barley risotto?

100 g Barley risotto enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Barley risotto?

100 g Barley risotto enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Barley risotto?

100 g Barley risotto enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Barley risotto?

100 g Barley risotto enthalten 396,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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