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Haferflocken gekeimt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2kg EAN 4260693490397 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 353pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferflocken gekeimt 353 Kalorien, 15 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1477 kJ / 353 kcal
Fett	7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	53 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	8,6 g
Eiweiß	15 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

353 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,6 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferflocken gekeimt?

100 g Haferflocken gekeimt enthalten 353 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken gekeimt?

100 g Haferflocken gekeimt enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferflocken gekeimt?

100 g Haferflocken gekeimt enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferflocken gekeimt?

100 g Haferflocken gekeimt enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferflocken gekeimt?

100 g Haferflocken gekeimt enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferflocken gekeimt?

100 g Haferflocken gekeimt enthalten 8,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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