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linsen Kokos gemüsebowl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260686524887 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,3 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 289 kJ / 69 kcal (3%)
Fett 1,2 g 1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 8,3 g 8,3 g (3%)
davon Zucker 1,4 g 1,4 g (2%)
Ballaststoffe 3,3 g 3,3 g
Eiweiß 4,5 g 4,5 g (9%)
Salz 1,08 g 1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate8,3 g
Zucker1,4 g
Ballaststoffe3,3 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium432 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat linsen Kokos gemüsebowl?

100 g linsen Kokos gemüsebowl enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält linsen Kokos gemüsebowl?

100 g linsen Kokos gemüsebowl enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält linsen Kokos gemüsebowl?

100 g linsen Kokos gemüsebowl enthalten 8,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält linsen Kokos gemüsebowl?

100 g linsen Kokos gemüsebowl enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält linsen Kokos gemüsebowl?

100 g linsen Kokos gemüsebowl enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält linsen Kokos gemüsebowl?

100 g linsen Kokos gemüsebowl enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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