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Rjaschenka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260582221002 Getränke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 62pro 100 ml
Eiweiß: 3,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,2 gpro 100 ml
Fett: 3,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 62 Kalorien. Pro 100 ml: 62 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	259 kJ / 62 kcal	259 kJ / 62 kcal (3%)
Fett	3,5 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	4,2 g	4,2 g (2%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	3,3 g	3,3 g (7%)
Salz	3,25 g	3,25 g (54%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

62 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate4,2 g

Fett3,5 g

Natrium1300 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rjaschenka?

100 g Rjaschenka enthalten 62 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rjaschenka?

100 g Rjaschenka enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rjaschenka?

100 g Rjaschenka enthalten 4,2 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rjaschenka?

100 g Rjaschenka enthalten 1300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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