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Linsensuppe rot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

230ml EAN 4260453762177 Gemüsesuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 85pro 100 ml
Eiweiß: 2,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 5,9 gpro 100 ml
Fett: 5,2 gpro 100 ml

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Pro Portion (230 ml): 196 Kalorien. Pro 100 ml: 85 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 5,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 230 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	356 kJ / 85 kcal	818 kJ / 196 kcal (10%)
Fett	5,2 g	12,0 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	5,9 g	13,6 g (5%)
davon Zucker	3,7 g	8,5 g (9%)
Ballaststoffe	2,7 g	6,2 g
Eiweiß	2,3 g	5,3 g (11%)
Salz	0,90 g	2,07 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

85 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate5,9 g

Zucker3,7 g

Ballaststoffe2,7 g

Fett5,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Erasco Erbseneintopf vegetarisch Eiweiß 4,7 g · 79 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Aldi Linseneintopf Eiweiß 4,5 g · 72 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Feinkostmanufaktur Englert Gemüse-Suppe (Bio) Eiweiß 2,7 g · 57 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsensuppe rot?

100 g Linsensuppe rot enthalten 85 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsensuppe rot?

100 g Linsensuppe rot enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsensuppe rot?

100 g Linsensuppe rot enthalten 5,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsensuppe rot?

100 g Linsensuppe rot enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsensuppe rot?

100 g Linsensuppe rot enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsensuppe rot?

100 g Linsensuppe rot enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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