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Mole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260439899460 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
448pro 100 g
Eiweiß
19,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
25,9 gpro 100 g
Fett
30 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mole 448 Kalorien, 19,3 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1874 kJ / 448 kcal
Fett 30 g
davon gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 25,9 g
davon Zucker 19,6 g
Eiweiß 19,3 g
Salz 0,39 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

448 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate25,9 g
Zucker19,6 g
Fett30 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Natrium157 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mole?

100 g Mole enthalten 448 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mole?

100 g Mole enthalten 19,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mole?

100 g Mole enthalten 25,9 g Kohlenhydrate. Davon 19,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mole?

100 g Mole enthalten 19,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mole?

100 g Mole enthalten 157,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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