Alternativen zu Gebackene Tofu-Spezialität mit Gemüse

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Beyond Meat Beyond Burger +102 Kalorien+5 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   269Kalorien 18Eiweiß 19Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Beyond Meat Beyond burger +43,8 Kalorien+5 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   211Kalorien 18Eiweiß 13Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Beyond Meat Beyond Burger +84,8 Kalorien+4 g Eiweiß+4,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   252Kalorien 17Eiweiß 19Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   KoRo Bio Tofu Olive −26,2 Kalorien+1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   141Kalorien 14Eiweiß 8,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Maskelmän Bio-Erbsenprotein +214 Kalorien+71 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   381Kalorien 84Eiweiß 4,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   My Vay Bio-Tofu - Natur −30,2 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   137Kalorien 14,5Eiweiß 8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   My Way Bio-Tofu Geräuchert −17,2 Kalorien+2,8 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   150Kalorien 15,8Eiweiß 9,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   TRS Boiled Red Kidney Beans +54,8 Kalorien−8,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   222Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   House Foods Bulk Organic Tofu Super Firm −49,6 Kalorien−2,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   118Kalorien 10,6Eiweiß 7,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    dennree dennre Seitan auf Weizenbasis mariniert −49,2 Kalorien+10 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    118Kalorien 23Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    dried beancurd −22,7 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    144Kalorien 13,8Eiweiß 8,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Vly Erbsenproteindrink Ungesüsst aus Erbsenprotein −130 Kalorien−10,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    37Kalorien 2,5Eiweiß 2,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Komy Tofu Frittierter Tofu +93,8 Kalorien+10 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    261Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Dilek Kichererbsen gekocht −55,2 Kalorien−6,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    112Kalorien 6,7Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Koro Koro straccetti vegani gusto pollo −63,2 Kalorien+3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    104Kalorien 16Eiweiß 4,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Like Meat Like Grilled Chicken −52,2 Kalorien+6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    115Kalorien 19Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Like meat Like grilled chicken −41,2 Kalorien+5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    126Kalorien 18Eiweiß 3,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Like Meat Like Grilled Chicken −51,2 Kalorien+7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    116Kalorien 20Eiweiß 1,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Plant Menu No Chicken Breasts +10,3 Kalorien+8,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    178Kalorien 21,1Eiweiß 9,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Earth grown Organic tofu −73,1 Kalorien−3,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    94,1Kalorien 9,4Eiweiß 4,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Redefine Meat Redefine Premium Burger −1,2 Kalorien+3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    166Kalorien 16Eiweiß 9,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Morinaga Silken Tofu Soft imp −114 Kalorien−8,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    52,9Kalorien 4,7Eiweiß 2,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Sojade So Soja! Natural −115 Kalorien−8,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    52Kalorien 4,8Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüsst −132 Kalorien−9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    35Kalorien 4Eiweiß 1,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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