Alternativen zu Instant Oats

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain +21,8 Kalorien−0,5 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   396Kalorien 12,5Eiweiß 8,3Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Signature Select Old-Fashioned Oats +1 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   375Kalorien 12,5Eiweiß 6,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Quaker Quick oats +1 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   375Kalorien 12,5Eiweiß 7,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Manolis Rolled oats −20 Kalorien−3,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   354Kalorien 9,4Eiweiß 5,6Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Natürlich für uns Haferflocken fein, bio −5 Kalorien+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   369Kalorien 13Eiweiß 7,1Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Crownfield Zarte Haferflocken −2 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   372Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Spielberger Mühle Hafer-Vollkornmehl +32 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   406Kalorien 14,2Eiweiß 7,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Natur Natur (Aldi) ALDI BIO Zarte Bio-Haferflocken Kontrolliert ökologische Erzeugung 0.85€ 500-g-Packung 1kg = 1.70€ −2 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   372Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   DmBio Bio Haferflocken −2 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Tegut Bio Haferflocken zart −1 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    373Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Go Öko Bio Haferflocken Zart +1 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    375Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    BIO Haferflocken zart BIO Haferflocken zart −2 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    372Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Aldi Bio Bio Vollkorn Haferflocken −2 Kalorien+0,5 g Eiweiß
    372Kalorien 13,5Eiweiß 13Fett —Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Gut Bio Bio-Haferflocken Vollkorn zart +1 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    375Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut Bio Bio-Vollkorn-Haferflocken Zart +1 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    375Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Brüggen Copos de Avena extra suaves −6,5 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    368Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Bioland Feine Haferflocken −14 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    360Kalorien 12,5Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    CROWNFIELD FIOCCHI D'AVENA −4 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    370Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Rapunzel Fiocchi d‘avena piccoli integrali bio −2 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Golden Bridge Flocons d’avoine −2 Kalorien+0,3 g Ges. Fettsäuren
    372Kalorien 13Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Le soleil Flocons d’avoine Le soleil −2 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    372Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    DmBio Flocons d’avoine sans gluten −2 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    dm-drogerie markt GmbH + Co. KG Flovon d'avoine −2 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    DmBio Glutenfreie Hafer Flocken Feinblatt −2 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen

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