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Protein Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4260363481588 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
346pro 100 g
Eiweiß
53 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,8 gpro 100 g
Fett
4,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Protein Flakes 346 Kalorien, 53 g Eiweiß und 4,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1448 kJ / 346 kcal
Fett 4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe 21 g
Eiweiß 53 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g
Eiweiß53 g
Kohlenhydrate8,8 g
Zucker8,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe21 g
Fett4,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Flakes?

100 g Protein Flakes enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Flakes?

100 g Protein Flakes enthalten 53,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Flakes?

100 g Protein Flakes enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 8,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Flakes?

100 g Protein Flakes enthalten 8,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Flakes?

100 g Protein Flakes enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein Flakes?

100 g Protein Flakes enthalten 21,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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