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Graines de chia blanc — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4260363480505 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 450pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,3 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 450 Kalorien. Pro 100 g: 450 Kalorien, 23 g Eiweiß, 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1883 kJ / 450 kcal	1883 kJ / 450 kcal (23%)
Fett	32 g	32 g (46%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g	3,2 g (16%)
Kohlenhydrate	2,3 g	2,3 g (1%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	32 g	32 g
Eiweiß	23 g	23 g (46%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

450 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate2,3 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe32 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Chia, Graines De Chia Blanc

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graines de chia blanc?

100 g Graines de chia blanc enthalten 450 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graines de chia blanc?

100 g Graines de chia blanc enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graines de chia blanc?

100 g Graines de chia blanc enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graines de chia blanc?

100 g Graines de chia blanc enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graines de chia blanc?

100 g Graines de chia blanc enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Graines de chia blanc?

100 g Graines de chia blanc enthalten 32,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Graines de chia blanc?

Die Hauptzutaten von Graines de chia blanc sind: Chia, Graines De Chia Blanc.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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