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Schwarzer Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1.5kg EAN 4260266390260 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
346pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
67,6 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 346 Kalorien. Pro 100 g: 346 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1448 kJ / 346 kcal 1448 kJ / 346 kcal (17%)
Fett 3,1 g 3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 67,6 g 67,6 g (26%)
davon Zucker 0,9 g 0,9 g (1%)
Eiweiß 9,8 g 9,8 g (20%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate67,6 g
Zucker0,9 g
Fett3,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Reis?

100 g Schwarzer Reis enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarzer Reis?

100 g Schwarzer Reis enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarzer Reis?

100 g Schwarzer Reis enthalten 67,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarzer Reis?

100 g Schwarzer Reis enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarzer Reis?

100 g Schwarzer Reis enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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