Blue Bay

Salmon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260225051874 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
266pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
21 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 266 Kalorien. Pro 100 g: 266 Kalorien, 18 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1113 kJ / 266 kcal 1113 kJ / 266 kcal (13%)
Fett 21 g 21 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g 3,3 g (16%)
Kohlenhydrate 1,3 g 1,3 g (1%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 18 g 18 g (36%)
Salz 0,18 g 0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

266 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate1,3 g
Ballaststoffe0 g
Fett21 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g
Natrium71 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon?

100 g Salmon enthalten 266 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salmon?

100 g Salmon enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salmon?

100 g Salmon enthalten 1,3 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salmon?

100 g Salmon enthalten 71,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salmon?

100 g Salmon enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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