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lachsforellenfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4260225051232 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
10,9 gpro 100 g

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Pro Portion (180 g): 249 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 10,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 579 kJ / 138 kcal 1042 kJ / 249 kcal (12%)
Fett 10,9 g 19,7 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 3,5 g (17%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 9,9 g 17,9 g (36%)
Salz 0,34 g 0,62 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett10,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium138 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lachsforellenfilet?

100 g lachsforellenfilet enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält lachsforellenfilet?

100 g lachsforellenfilet enthalten 9,944 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält lachsforellenfilet?

100 g lachsforellenfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält lachsforellenfilet?

100 g lachsforellenfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält lachsforellenfilet?

100 g lachsforellenfilet enthalten 137,778 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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