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55er Lemon-Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260206491248 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
329pro 100 g
Eiweiß
55 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,7 gpro 100 g
Fett
7,5 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 164 Kalorien. Pro 100 g: 329 Kalorien, 55 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1377 kJ / 329 kcal 688 kJ / 165 kcal (8%)
Fett 7,5 g 3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 1,9 g (10%)
Kohlenhydrate 15,7 g 7,8 g (3%)
davon Zucker 1,4 g 0,7 g (1%)
Ballaststoffe 3,8 g 1,9 g
Eiweiß 55 g 27,5 g (55%)
Salz 0,57 g 0,29 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

329 Kalorien in 100 g
Eiweiß55 g
Kohlenhydrate15,7 g
Zucker1,4 g
Ballaststoffe3,8 g
Fett7,5 g
Gesättigte Fettsäuren3,8 g
Natrium228 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 55er Lemon-Quark?

100 g 55er Lemon-Quark enthalten 329 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 55er Lemon-Quark?

100 g 55er Lemon-Quark enthalten 55,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 55er Lemon-Quark?

100 g 55er Lemon-Quark enthalten 15,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 55er Lemon-Quark?

100 g 55er Lemon-Quark enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 55er Lemon-Quark?

100 g 55er Lemon-Quark enthalten 228,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 55er Lemon-Quark?

100 g 55er Lemon-Quark enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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