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Whey Protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260196299169 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
393pro 100 g
Eiweiß
77 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 393 Kalorien, 77 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1644 kJ / 393 kcal 822 kJ / 197 kcal (10%)
Fett 7 g 3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g 1,9 g (10%)
Kohlenhydrate 5,4 g 2,7 g (1%)
davon Zucker 5,4 g 2,7 g (3%)
Eiweiß 77 g 38,5 g (77%)
Salz 0,74 g 0,37 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

393 Kalorien in 100 g
Eiweiß77 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker5,4 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren3,9 g
Natrium295 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 393 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 77,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 295,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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