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Whey Protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2350g EAN 4260196295109 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
388pro 100 g
Eiweiß
68 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 194 Kalorien. Pro 100 g: 388 Kalorien, 68 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1623 kJ / 388 kcal 812 kJ / 194 kcal (10%)
Fett 7 g 3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 11 g 5,5 g (2%)
davon Zucker 10 g 5 g (6%)
Eiweiß 68 g 34 g (68%)
Salz 0,68 g 0,34 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g
Eiweiß68 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker10 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium272 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 68,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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