Kraut und rüben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 24pro 100 g
- Eiweiß
- 1,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,9 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 24 Kalorien. Pro 100 g: 24 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100 kJ / 24 kcal | 100 kJ / 24 kcal (1%) |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 0,9 g | 0,9 g (0%) |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,9 g (1%) |
| Ballaststoffe | 10 g | 10 g |
| Eiweiß | 1,2 g | 1,2 g (2%) |
| Salz | 1,08 g | 1,08 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Kraut und rüben?
100 g Kraut und rüben enthalten 24 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kraut und rüben?
100 g Kraut und rüben enthalten 1,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kraut und rüben?
100 g Kraut und rüben enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kraut und rüben?
100 g Kraut und rüben enthalten 0,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kraut und rüben?
100 g Kraut und rüben enthalten 433,071 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kraut und rüben?
100 g Kraut und rüben enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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