Tönebön

Rückensteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260117730146 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
185pro 100 g
Eiweiß
18,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,7 gpro 100 g
Fett
11,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Rückensteak 185 Kalorien, 18,3 g Eiweiß und 11,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 774 kJ / 185 kcal
Fett 11,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 1,7 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 18,3 g
Salz 2,16 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

185 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate1,7 g
Zucker0,6 g
Fett11,9 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium865 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Rückensteak kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rückensteak?

100 g Rückensteak enthalten 185 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rückensteak?

100 g Rückensteak enthalten 18,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rückensteak?

100 g Rückensteak enthalten 1,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rückensteak?

100 g Rückensteak enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rückensteak?

100 g Rückensteak enthalten 865,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Tönebön

Nährwerte weiterer Produkte von Tönebön:

Alle Produkte von Tönebön →