Spiralen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 378pro 100 g
- Eiweiß
- 16,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 65,4 gpro 100 g
- Fett
- 4,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 189 Kalorien. Pro 100 g: 378 Kalorien, 16,7 g Eiweiß, 4,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1582 kJ / 378 kcal | 791 kJ / 189 kcal (9%) |
| Fett | 4,7 g | 2,4 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 65,4 g | 32,7 g (13%) |
| davon Zucker | 2,3 g | 1,1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 1,8 g |
| Eiweiß | 16,7 g | 8,4 g (17%) |
| Salz | 0,13 g | 0,06 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spiralen?
100 g Spiralen enthalten 378 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spiralen?
100 g Spiralen enthalten 16,73 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spiralen?
100 g Spiralen enthalten 65,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spiralen?
100 g Spiralen enthalten 2,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spiralen?
100 g Spiralen enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spiralen?
100 g Spiralen enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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