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Bananes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5 pièces EAN 4260067222746 Bananen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bananes 89 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 372 kJ / 89 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 23 g
davon Zucker 12 g
Ballaststoffe 2,7 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate23 g
Zucker12 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium40 mg
Calcium5,1 mg
Kalium320 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C7,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bananen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bananes?

100 g Bananes enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bananes?

Die Hauptzutaten von Bananes sind: Bananen.

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