Alternativen zu Tuhnfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und Schwarzem Pfeffer

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Lidl Thunfisch salar −215 Kalorien−12,3 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+2,2 g Zucker
    91Kalorien 7,7Eiweiß 2,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Almare Seafood Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais −191 Kalorien−9 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren+2,2 g Zucker
    115Kalorien 11Eiweiß 3,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Saupiquet RIO mare Thunfisch-Salat Western −186 Kalorien−11,2 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+2,2 g Zucker
    120Kalorien 8,8Eiweiß 14Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Rio more Thunfisch-Salat Mexicana 2 x 160 g −106 Kalorien−10 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+2,3 g Zucker
     200Kalorien 10Eiweiß 13Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Tipiak Quinoa gourmand +54 Kalorien−7 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
     360Kalorien 13Eiweiß 4,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Penny Thunfisch in Dressing mit Gemüse −228 Kalorien−9 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
     78Kalorien 11Eiweiß 1,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Nixe Thunfisch Salat Western Style −176 Kalorien−13,4 g Eiweiß−3,0 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
     130Kalorien 6,6Eiweiß 8,6Fett 1,1Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Fjord Krone Thunfischstücke in pikanter Sauce −226 Kalorien−9 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
     80Kalorien 11Eiweiß 1,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     RIO mare Light Tuna Salad Corn with peas, carrots and black olives −118 Kalorien−11,2 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+2,8 g Zucker
     188Kalorien 8,8Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Hofer Thunfisch Aufstrich +52 Kalorien−11,5 g Eiweiß+2,8 g Zucker
     358Kalorien 8,5Eiweiß 34Fett —Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Petit Navire Tartinades de thon, tomates séchées et thym −154 Kalorien−6 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren+3,3 g Zucker
     152Kalorien 14Eiweiß 7,7Fett 0,9Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Rewe to go Tuna Salat −181 Kalorien−14,9 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren+3,4 g Zucker
     125Kalorien 5,1Eiweiß 8,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Eat Happy California Cooked Tuna −106 Kalorien−14,4 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren+3,6 g Zucker
     200Kalorien 5,6Eiweiß 8,3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Larsen Thunfisch Creme +144 Kalorien−10,8 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+3,6 g Zucker
     450Kalorien 9,2Eiweiß 43Fett 3,3Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Almare Seafood Thunfisch für Pasta, nach Bolognese-Art gewürzt −223 Kalorien−13 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren+3,6 g Zucker
     83Kalorien 7Eiweiß 4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Rewe Beste Wahl Thunfisch Salat American −203 Kalorien−10,5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+3,7 g Zucker
     103Kalorien 9,5Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Almare Seefiod Thunfisch Snack mit Mais −202 Kalorien−10,8 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+3,8 g Zucker
     104Kalorien 9,2Eiweiß 4,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Almare Thunfisch Snack mit Mais −202 Kalorien−10,8 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+3,8 g Zucker
     104Kalorien 9,2Eiweiß 4,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     apple Thunfisch Röllchen −171 Kalorien−5,8 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+3,9 g Zucker
     135Kalorien 14,2Eiweiß 5,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     l‘atelier du cuisinier Tapas No. 5 −92 Kalorien−7 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+4 g Zucker
     214Kalorien 13Eiweiß 13Fett 1,9Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Almare Seafood Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum −205 Kalorien−13 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren+4 g Zucker
     101Kalorien 7Eiweiß 6Fett 1Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Almare Seafood Thunfisch in Sauce (orientalisch) −191 Kalorien−10 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+4 g Zucker
     115Kalorien 10Eiweiß 5,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Weight Watchers Brotaufstrich Thunfisch mit Paprika −112 Kalorien−12,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren+4,3 g Zucker
     194Kalorien 7,9Eiweiß 14,2Fett 2Ges. Fettsäuren 4,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Homann Thunfisch +30 Kalorien−11,4 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren+4,4 g Zucker
     336Kalorien 8,6Eiweiß 29,7Fett 2,8Ges. Fettsäuren 4,6Zucker Vergleichen Alternativen

Zurück zu Tuhnfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und Schwarzem Pfeffer