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Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4255773601466 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
436pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 436 Kalorien. Pro 100 g: 436 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1824 kJ / 436 kcal 1824 kJ / 436 kcal (22%)
Fett 20 g 20 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren 7,8 g 7,8 g (39%)
Kohlenhydrate 56 g 56 g (22%)
davon Zucker 28 g 28 g (31%)
Ballaststoffe 4,5 g 4,5 g
Eiweiß 6,3 g 6,3 g (13%)
Salz 0,19 g 0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

436 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate56 g
Zucker28 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren7,8 g
Natrium75 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone?

100 g Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone enthalten 436 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone?

100 g Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone?

100 g Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 28,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone?

100 g Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone enthalten 28,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone?

100 g Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone enthalten 75,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone?

100 g Haferflocken Riegel Joghurt-Zitrone enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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