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Rote Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4251820210148 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
24,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54,1 gpro 100 g
Fett
1,0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Linsen 352 Kalorien, 24,4 g Eiweiß und 1,0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal
Fett 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 54,1 g
davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 24,4 g
Salz 0,06 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,4 g
Kohlenhydrate54,1 g
Zucker2,1 g
Fett1,0 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium24 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen?

100 g Rote Linsen enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Linsen?

100 g Rote Linsen enthalten 24,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Linsen?

100 g Rote Linsen enthalten 54,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Linsen?

100 g Rote Linsen enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Linsen?

100 g Rote Linsen enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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