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Bananen süß & samtig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

diverse EAN 4251291113221 Frische Bananen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 96pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bananen süß & samtig 96 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	402 kJ / 96 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	22 g
davon Zucker	17,2 g
Ballaststoffe	2 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker17,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium5,1 mg

Kalium320 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−17,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−71 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−81 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bananen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bananen süß & samtig?

100 g Bananen süß & samtig enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bananen süß & samtig?

100 g Bananen süß & samtig enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bananen süß & samtig?

100 g Bananen süß & samtig enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bananen süß & samtig?

100 g Bananen süß & samtig enthalten 17,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bananen süß & samtig?

100 g Bananen süß & samtig enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bananen süß & samtig?

100 g Bananen süß & samtig enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bananen süß & samtig?

Die Hauptzutaten von Bananen süß & samtig sind: Bananen.

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