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Protein Shake Raspberry Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4251105520511 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
382pro 100 g
Eiweiß
67 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 382 Kalorien, 67 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1598 kJ / 382 kcal 479 kJ / 115 kcal (6%)
Fett 6 g 1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 0,5 g (2%)
Kohlenhydrate 11 g 3,3 g (1%)
davon Zucker 3,7 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 7,9 g 2,4 g
Eiweiß 67 g 20,1 g (40%)
Salz 1,48 g 0,44 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g
Eiweiß67 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker3,7 g
Ballaststoffe7,9 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium590 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g Protein Shake Raspberry Joghurt enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g Protein Shake Raspberry Joghurt enthalten 67,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g Protein Shake Raspberry Joghurt enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g Protein Shake Raspberry Joghurt enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g Protein Shake Raspberry Joghurt enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g Protein Shake Raspberry Joghurt enthalten 7,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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