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Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 4251099612148 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 78pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,2 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce 78 Kalorien, 3 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	326 kJ / 78 kcal
Fett	2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	11,2 g
davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	0,8 g
Eiweiß	3 g
Salz	0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

78 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate11,2 g

Zucker1,9 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce?

100 g Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce enthalten 78 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce?

100 g Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce?

100 g Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce enthalten 11,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce?

100 g Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce?

100 g Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce?

100 g Spätzle mit Gemüse und Käse-Sauce enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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