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Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4251032000582 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
392pro 100 g
Eiweiß
24,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
6,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 392 Kalorien. Pro 100 g: 392 Kalorien, 24,2 g Eiweiß, 6,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1640 kJ / 392 kcal 1640 kJ / 392 kcal (20%)
Fett 6,7 g 6,7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 63 g 63 g (24%)
davon Zucker 4,4 g 4,4 g (5%)
Ballaststoffe 4 g 4 g
Eiweiß 24,2 g 24,2 g (48%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

392 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,2 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker4,4 g
Ballaststoffe4 g
Fett6,7 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 392 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 24,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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