Horbacher Mühle

Dinkel Ruchmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250940804374 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
357pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
1,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkel Ruchmehl 357 Kalorien, 15 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1494 kJ / 357 kcal
Fett 1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 4,4 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

357 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker1 g
Ballaststoffe4,4 g
Fett1,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium118 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Ruchmehl?

100 g Dinkel Ruchmehl enthalten 357 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Ruchmehl?

100 g Dinkel Ruchmehl enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Ruchmehl?

100 g Dinkel Ruchmehl enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Ruchmehl?

100 g Dinkel Ruchmehl enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Ruchmehl?

100 g Dinkel Ruchmehl enthalten 118,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Ruchmehl?

100 g Dinkel Ruchmehl enthalten 4,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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