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Shiitake - Linsenaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250859301131 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
194pro 100 g
Eiweiß
4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9 gpro 100 g
Fett
14,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 194 Kalorien. Pro 100 g: 194 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 14,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 812 kJ / 194 kcal 812 kJ / 194 kcal (10%)
Fett 14,7 g 14,7 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 9 g 9 g (3%)
davon Zucker 1,8 g 1,8 g (2%)
Eiweiß 4,6 g 4,6 g (9%)
Salz 1,66 g 1,66 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

194 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate9 g
Zucker1,8 g
Fett14,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium664 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shiitake - Linsenaufstrich?

100 g Shiitake - Linsenaufstrich enthalten 194 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Shiitake - Linsenaufstrich?

100 g Shiitake - Linsenaufstrich enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Shiitake - Linsenaufstrich?

100 g Shiitake - Linsenaufstrich enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Shiitake - Linsenaufstrich?

100 g Shiitake - Linsenaufstrich enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Shiitake - Linsenaufstrich?

100 g Shiitake - Linsenaufstrich enthalten 664,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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