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Chia-Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4250780319359 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
449pro 100 g
Eiweiß
24 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
31 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Chia-Samen 449 Kalorien, 24 g Eiweiß und 31 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1879 kJ / 449 kcal
Fett 31 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 3 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 24 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

449 Kalorien in 100 g
Eiweiß24 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker1 g
Fett31 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia-Samen?

100 g Chia-Samen enthalten 449 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia-Samen?

100 g Chia-Samen enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia-Samen?

100 g Chia-Samen enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia-Samen?

100 g Chia-Samen enthalten 1,0 g Zucker.

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