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seeded bun — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 45000112995 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
304pro 100 g
Eiweiß
10,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54,3 gpro 100 g
Fett
5,4 gpro 100 g

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Pro Portion (46 g): 140 Kalorien. Pro 100 g: 304 Kalorien, 10,9 g Eiweiß, 5,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 46 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1273 kJ / 304 kcal 586 kJ / 140 kcal (7%)
Fett 5,4 g 2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 2,0 g (10%)
Kohlenhydrate 54,3 g 25,0 g (10%)
davon Zucker 6,5 g 3,0 g (3%)
Ballaststoffe 2,2 g 1,0 g
Eiweiß 10,9 g 5,0 g (10%)
Salz 1,36 g 0,62 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

304 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate54,3 g
Zucker6,5 g
Zugesetzter Zucker4,3 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett5,4 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium543 mg
Calcium380 mg
Kalium84,8 mg
Eisen3,3 mg
Vitamin C4,3 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat seeded bun?

100 g seeded bun enthalten 304 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält seeded bun?

100 g seeded bun enthalten 10,87 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält seeded bun?

100 g seeded bun enthalten 54,348 g Kohlenhydrate. Davon 6,522 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält seeded bun?

100 g seeded bun enthalten 6,522 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält seeded bun?

100 g seeded bun enthalten 543,478 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält seeded bun?

100 g seeded bun enthalten 2,174 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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