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Těstoviny — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20462666 getrocknete Teigwaren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 362pro 100 g
Eiweiß: 12,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 74,4 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 203 Kalorien. Pro 100 g: 362 Kalorien, 12,5 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1515 kJ / 362 kcal	848 kJ / 203 kcal (10%)
Fett	1,9 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	74,4 g	41,7 g (16%)
davon Zucker	1,1 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	2,5 g	1,4 g
Eiweiß	12,5 g	7 g (14%)
Salz	0,03 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,5 g

Kohlenhydrate74,4 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium14,5 mg

Kalium114 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 12,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 74,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Těstoviny?

Die Hauptzutaten von Těstoviny sind: Hartweizengrieß, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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