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Bagel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 44860781167 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
286pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
53 gpro 100 g
Fett
2,7 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 286 Kalorien, 11 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1197 kJ / 286 kcal 897 kJ / 215 kcal (11%)
Fett 2,7 g 2,0 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 53 g 39,8 g (15%)
davon Zucker 11 g 8,2 g (9%)
Ballaststoffe 4 g 3 g
Eiweiß 11 g 8,2 g (17%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

286 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate53 g
Zucker11 g
Ballaststoffe4 g
Fett2,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bagel?

100 g Bagel enthalten 286 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bagel?

100 g Bagel enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bagel?

100 g Bagel enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bagel?

100 g Bagel enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bagel?

100 g Bagel enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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