Whey protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 387pro 100 g
- Eiweiß
- 77 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6 gpro 100 g
- Fett
- 5,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 387 Kalorien, 77 g Eiweiß, 5,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1618 kJ / 387 kcal | 485 kJ / 116 kcal (6%) |
| Fett | 5,7 g | 1,7 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 0,6 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 6 g | 1,8 g (1%) |
| davon Zucker | 3 g | 0,9 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 77 g | 23,1 g (46%) |
| Salz | 0,50 g | 0,15 g (3%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Whey protein?
100 g Whey protein enthalten 387 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Whey protein?
100 g Whey protein enthalten 77,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey protein?
100 g Whey protein enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Whey protein?
100 g Whey protein enthalten 3,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey protein?
100 g Whey protein enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Whey protein?
100 g Whey protein enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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