Lackmann

Творог — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250370570191 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
150pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 g
Fett
8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 150 Kalorien. Pro 100 g: 150 Kalorien, 16 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 628 kJ / 150 kcal 628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett 8 g 8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 5 g 5 g (25%)
Kohlenhydrate 3,5 g 3,5 g (1%)
davon Zucker 3,5 g 3,5 g (4%)
Ballaststoffe 16 g 16 g
Eiweiß 16 g 16 g (32%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

150 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker3,5 g
Ballaststoffe16 g
Fett8 g
Gesättigte Fettsäuren5 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Творог?

100 g Творог enthalten 150 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Творог?

100 g Творог enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Творог?

100 g Творог enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Творог?

100 g Творог enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Творог?

100 g Творог enthalten 16,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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