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Zaziki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250356124370 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
169pro 100 g
Eiweiß
3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,6 gpro 100 g
Fett
14,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 169 Kalorien. Pro 100 g: 169 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 14,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 707 kJ / 169 kcal 707 kJ / 169 kcal (8%)
Fett 14,2 g 14,2 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g 4,7 g (24%)
Kohlenhydrate 6,6 g 6,6 g (3%)
davon Zucker 3 g 3 g (3%)
Eiweiß 3,7 g 3,7 g (7%)
Salz 0,86 g 0,86 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate6,6 g
Zucker3 g
Fett14,2 g
Gesättigte Fettsäuren4,7 g
Natrium342 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zaziki?

100 g Zaziki enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zaziki?

100 g Zaziki enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zaziki?

100 g Zaziki enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zaziki?

100 g Zaziki enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zaziki?

100 g Zaziki enthalten 342,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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