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Fischstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1500g EAN 4250241209526 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
203pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
8,6 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 304 Kalorien. Pro 100 g: 203 Kalorien, 13 g Eiweiß, 8,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 849 kJ / 203 kcal 1274 kJ / 305 kcal (15%)
Fett 8,6 g 12,9 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 1,1 g (5%)
Kohlenhydrate 18 g 27 g (10%)
davon Zucker 0,8 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 0,8 g 1,2 g
Eiweiß 13 g 19,5 g (39%)
Salz 0,80 g 1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker0,8 g
Ballaststoffe0,8 g
Fett8,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium320 mg
Eisen130 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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