Alternativen zu Reis-Curry mit Gemüse in cremiger Kokos-Sauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Baresa Aceitunas gordal con hueso +25,6 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   138Kalorien 1,3Eiweiß 14Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Carbonell Aceitunas negras sin hueso +21,6 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   134Kalorien 0,5Eiweiß 14Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −85,4 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Grillido Chicken Chips +284 Kalorien+75,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   396Kalorien 78,2Eiweiß 9,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   MASTER CLASS LIDL chicoree chicory −99,4 Kalorien−1,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   13Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Ducal Ducal Refried Black Beans +18,6 Kalorien+2,7 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   131Kalorien 5,4Eiweiß 6,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   PVG Pfalz Verpackungs-GmbH Feldsalat −95,6 Kalorien−0,7 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Thom Phi Vietnam Fried Garlic +185 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   297Kalorien 3,5Eiweiß 17,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   nautica Garnelen - Party-Garnelen −25,4 Kalorien+15,3 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   87Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Naturata Gemüse Brühe mit Hefe −12,4 Kalorien−2,6 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    100Kalorien 0,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    BraTee Iced Mint +67,6 Kalorien−2,7 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    180Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Heuschen & Schrouff Kimchi original −99,4 Kalorien−2,2 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    13Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Klädes Holmen Klädes Holmen Tångkorn −99,4 Kalorien−1,7 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    13Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Bennet Melanzane a filetti sott'olio −20,4 Kalorien−2,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    92Kalorien 0,6Eiweiß 9,2Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Seeds of Change Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed −16,6 Kalorien+0,7 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    95,8Kalorien 3,3Eiweiß 3,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Swag Paneer Tikka Masala +77,6 Kalorien+4,0 g Eiweiß+6,0 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    190Kalorien 6,7Eiweiß 16Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Cordon Bleu Ragoût de Boulettes +4,9 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    117Kalorien 4,3Eiweiß 7,8Fett 3,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    La Morena Refried bayo beans +55,5 Kalorien+2,7 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    168Kalorien 5,3Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Coop Qualité & Prix Rösti Fixfertig −7,4 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Feinkost Dittmann Soleier +22,7 Kalorien+11,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    135Kalorien 14,1Eiweiß 8,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Sol & Mar Spanische grüne Oliven mit Stein +68,6 Kalorien−1,6 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    181Kalorien 1,1Eiweiß 19Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    EL MEXICANO TOMATILLOS ENTEROS −102 Kalorien−1,7 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    10Kalorien 1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Zuccato Zuccato +24,6 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    137Kalorien 1,2Eiweiß 13Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Aldi ALDI GEMÜSE Spitzkohl Lose Ware; Klasse 1; Deutschland, Niederlande, Portugal 1kg 2.39€ +298 Kalorien+21,0 g Eiweiß+19,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    410Kalorien 23,7Eiweiß 35Fett 23Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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