Alternativen zu Buttergemüse

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ardo Grünkohl, gehackt −46 Kalorien+1,5 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   46Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Three Coconut Tree Okra, frozen −69 Kalorien−1,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   23Kalorien 1,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Cornwall Tee Hagebutte −90 Kalorien−2,5 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   2Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Edeka Blattspinat −67,4 Kalorien+0,7 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−4,0 g Zucker
   24,6Kalorien 3,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   iglo Sojabohnen +65 Kalorien+9,5 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−4,0 g Zucker
   157Kalorien 12Eiweiß 6,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Florette Winter Genus’s −68 Kalorien−0,3 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   24Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Lidl Halloween Kartoffelfiguren, Lecker Kross +83 Kalorien−0,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   175Kalorien 2,3Eiweiß 8,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   ja! Prinzessbohnen −64 Kalorien−0,7 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   28Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Edeka Blattsponat −69 Kalorien+0,5 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   23Kalorien 3Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Farmer's Best Edamame décortiqué +44 Kalorien+9,5 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    136Kalorien 12Eiweiß 4Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Rewe Beste Wahl Kartoffel halften +533 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    625Kalorien 3,3Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ecofeost Patatas congeladas +36 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    128Kalorien 2,4Eiweiß 3,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Penny Wedges hearty & spicy +61 Kalorien−2,7 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    iglo Grünkohl −69 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    23Kalorien 1,8Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    All Seasons Buttergemüse +10 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    102Kalorien 2,9Eiweiß 6,2Fett 4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln −8 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    84Kalorien 2,9Eiweiß 6,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    GutBio Broccoli −78 Kalorien−1,1 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    14Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    iglo Rahmspinat glutenfrei −41 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    51Kalorien 2,9Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    iglo 3 Rosen Mischung (Broccoli Karfiol und Romanesco) −65,7 Kalorien+0,3 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    26,3Kalorien 2,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Nature's Gold Broccoli −63 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    29Kalorien 3,1Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    iglo Broccoli −63 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    29Kalorien 3,1Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    iglo Brokkoli −63 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    29Kalorien 3,1Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    All Seasons Brokkoli −63 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    29Kalorien 3,1Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Ja natürlich Fisolen −61 Kalorien−0,5 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    31Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen

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