Alternativen zu Brokkoli & Blumenkohl

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −13 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Grillido Chicken Chips +356 Kalorien+75,6 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   396Kalorien 78,2Eiweiß 9,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Ducal Ducal Refried Black Beans +91 Kalorien+2,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   131Kalorien 5,4Eiweiß 6,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   nautica Garnelen - Party-Garnelen +47 Kalorien+15,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   87Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ardo Grünkohl, gehackt +6 Kalorien+1,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   46Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Klädes Holmen Klädes Holmen Tångkorn −27 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   13Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Three Coconut Tree Okra, frozen −17 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   23Kalorien 1,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Seeds of Change Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed +55,8 Kalorien+0,7 g Eiweiß−1,7 g Zucker
   95,8Kalorien 3,3Eiweiß 3,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Swag Paneer Tikka Masala +150 Kalorien+4,1 g Eiweiß+8,7 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   190Kalorien 6,7Eiweiß 16Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Cordon Bleu Ragoût de Boulettes +77,4 Kalorien+1,7 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    117Kalorien 4,3Eiweiß 7,8Fett 3,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    La Morena Refried bayo beans +128 Kalorien+2,7 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    168Kalorien 5,3Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Coop Qualité & Prix Rösti Fixfertig +65 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Feinkost Dittmann Soleier +95,1 Kalorien+11,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    135Kalorien 14,1Eiweiß 8,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Cornwall Tee Hagebutte −38 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    2Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Edeka Blattspinat −15,4 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    24,6Kalorien 3,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Kaufland Chicken Bucket +217 Kalorien+12,1 g Eiweiß+3,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    257Kalorien 14,7Eiweiß 16,5Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Clarkys Clarkys Riffel Chips, gesalzen +508 Kalorien+2,9 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    548Kalorien 5,5Eiweiß 35Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Fondue del gottardo +224 Kalorien+12,4 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    264Kalorien 15Eiweiß 18Fett 7,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Kettle Kettle Chips Sea Salt & Rosemary +453 Kalorien+5,3 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    493Kalorien 7,9Eiweiß 26,4Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Neukieritzscher Sauerkraut vom Altenburger Land −19 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Lidl Ofen-Feta mit Peperoni und Knoblauch +248 Kalorien+13,4 g Eiweiß+15,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    288Kalorien 16Eiweiß 23,7Fett 16,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Schlichting Sauerkraut mit Kümmel und Möhren −19 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    iglo Sojabohnen +117 Kalorien+9,4 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    157Kalorien 12Eiweiß 6,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Bütschwill Käse AG Swiss Lady Fondue +254 Kalorien+13,4 g Eiweiß+14,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    294Kalorien 16Eiweiß 24,4Fett 14,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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