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Muschelfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250073462618 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
108pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,7 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 216 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 14 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 452 kJ / 108 kcal 904 kJ / 216 kcal (11%)
Fett 2,6 g 5,2 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 2,8 g (14%)
Kohlenhydrate 6,7 g 13,4 g (5%)
davon Zucker 0,1 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 14 g 28 g (56%)
Salz 0,36 g 0,71 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate6,7 g
Zucker0,1 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium142 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muschelfleisch?

100 g Muschelfleisch enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Muschelfleisch?

100 g Muschelfleisch enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Muschelfleisch?

100 g Muschelfleisch enthalten 6,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Muschelfleisch?

100 g Muschelfleisch enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Muschelfleisch?

100 g Muschelfleisch enthalten 142,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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