Pekannusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 725pro 100 g
- Eiweiß
- 9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 gpro 100 g
- Fett
- 71,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (25 g): 181 Kalorien. Pro 100 g: 725 Kalorien, 9 g Eiweiß, 71,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 25 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 3033 kJ / 725 kcal | 758 kJ / 181 kcal (9%) |
| Fett | 71,5 g | 17,9 g (26%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 g | 1,6 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | 1,9 g (1%) |
| davon Zucker | 4,5 g | 1,1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 7,8 g | 1,9 g |
| Eiweiß | 9 g | 2,2 g (5%) |
| Salz | 0,03 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Pekannusskerne?
100 g Pekannusskerne enthalten 725 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pekannusskerne?
100 g Pekannusskerne enthalten 9,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pekannusskerne?
100 g Pekannusskerne enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pekannusskerne?
100 g Pekannusskerne enthalten 4,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pekannusskerne?
100 g Pekannusskerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pekannusskerne?
100 g Pekannusskerne enthalten 7,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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