Mandelkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250038940465 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
620pro 100 g
Eiweiß
29,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
52,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mandelkerne 620 Kalorien, 29,1 g Eiweiß und 52,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2594 kJ / 620 kcal
Fett 52,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g
Kohlenhydrate 4 g
davon Zucker 3,5 g
Eiweiß 29,1 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

620 Kalorien in 100 g
Eiweiß29,1 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker3,5 g
Fett52,4 g
Gesättigte Fettsäuren3,9 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 620 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 29,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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