Granola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 436pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 58 gpro 100 g
- Fett
- 15 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 131 Kalorien. Pro 100 g: 436 Kalorien, 13 g Eiweiß, 15 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1824 kJ / 436 kcal | 547 kJ / 131 kcal (7%) |
| Fett | 15 g | 4,5 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 0,6 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 58 g | 17,4 g (7%) |
| davon Zucker | 13 g | 3,9 g (4%) |
| Ballaststoffe | 8,5 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 13 g | 3,9 g (8%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Granola?
100 g Granola enthalten 436 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Granola?
100 g Granola enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Granola?
100 g Granola enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Granola?
100 g Granola enthalten 13,0 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Granola?
100 g Granola enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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