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Frikadellen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4132500003383 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 258pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 774 Kalorien. Pro 100 g: 258 Kalorien, 15 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1079 kJ / 258 kcal	3238 kJ / 774 kcal (39%)
Fett	19 g	57 g (81%)
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	24 g (120%)
Kohlenhydrate	7 g	21 g (8%)
davon Zucker	1,3 g	3,9 g (4%)
Ballaststoffe	0,5 g	1,5 g
Eiweiß	15 g	45 g (90%)
Salz	4 g	12 g (200%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

258 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate7 g

Zucker1,3 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Natrium1600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 258 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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