Alternativen zu Porridge

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Biofarm Müesli croquant +107 Kalorien−1 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   462Kalorien 10Eiweiß 20Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Signature Select Old-Fashioned Oats +20 Kalorien+2,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   375Kalorien 12,5Eiweiß 6,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Manolis Rolled oats −1 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   354Kalorien 9,4Eiweiß 5,6Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Corny Corny Riegel −16 Kalorien−2,3 g Eiweiß+5,3 g Ges. Fettsäuren−16,6 g Zucker
   339Kalorien 7,7Eiweiß 10,6Fett 6,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Harry Bio Pures Hafer −61,7 Kalorien+1 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
   293Kalorien 11Eiweiß 18,3Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   DmBio Bio Haferflocken +17 Kalorien+4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
   372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   DmBio Haferflocken Feinblatt +17 Kalorien+4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
   372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   DmBio Haferflocken Großblatt +17 Kalorien+4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
   372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Aldi Bio Haferflocken zart +20 Kalorien+4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
   375Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    ideal Köstlich-zarte Vollkorn-Haferflocken +12,8 Kalorien+3,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
    368Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    LE SOLEIL Oats +17 Kalorien+3,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
    372Kalorien 13,5Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    KoRo Organic Thick Rolled Oat Flakes +17 Kalorien+4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16,3 g Zucker
    372Kalorien 14Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    DONATH Sprießkorn Hafer +9 Kalorien+3,7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−16,2 g Zucker
    364Kalorien 13,7Eiweiß 7,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Bauck Hof Hafer Flocken Kleinblatt +15 Kalorien+3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−16,2 g Zucker
    370Kalorien 13Eiweiß 6,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    DmBio Hafer Mehl +15 Kalorien+3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−16,2 g Zucker
    370Kalorien 13Eiweiß 6,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Garant Ekologiska Havregryn +12,5 Kalorien+2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    368Kalorien 12Eiweiß 6,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    REMA 1000 Finvalsede havregryn +11 Kalorien+4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    366Kalorien 14Eiweiß 6,9Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    GutBio Hafer als Reisalternative −6 Kalorien+3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    349Kalorien 13Eiweiß 6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Bio natura/Hofer Hafer als Reisalternative −6 Kalorien+3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    349Kalorien 13Eiweiß 6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Bio Hafer ganzes Korn −4 Kalorien+1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    351Kalorien 11Eiweiß 7,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Migros Bio Haferkleie +17 Kalorien+6 g Eiweiß−16 g Zucker
    372Kalorien 16Eiweiß 8Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    ICA Havregryn +10 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    365Kalorien 9,5Eiweiß 7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Bell's Havregryn Finvalsede +8 Kalorien+3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    363Kalorien 13Eiweiß 6,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Scott's Rolled Oats +20 Kalorien+1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−16 g Zucker
    375Kalorien 11Eiweiß 8Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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