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Nuss-Frucht-Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5pcs EAN 4103520002397 Nuss Frucht Mix Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
486pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35 gpro 100 g
Fett
29 gpro 100 g

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Pro Portion (40 g): 194 Kalorien. Pro 100 g: 486 Kalorien, 15 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2033 kJ / 486 kcal 813 kJ / 194 kcal (10%)
Fett 29 g 11,6 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 35 g 14 g (5%)
davon Zucker 32 g 12,8 g (14%)
Ballaststoffe 8,1 g 3,2 g
Eiweiß 15 g 6 g (12%)
Salz 0,03 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

486 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate35 g
Zucker32 g
Ballaststoffe8,1 g
Fett29 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 486 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 35,0 g Kohlenhydrate. Davon 32,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 32,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 8,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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