Quark 20% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 97pro 100 g
- Eiweiß
- 10,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,9 gpro 100 g
- Fett
- 4,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Quark 20% 97 Kalorien, 10,5 g Eiweiß und 4,4 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 406 kJ / 97 kcal |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Eiweiß | 10,5 g |
| Salz | 0,13 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Quark 20%?
100 g Quark 20% enthalten 97 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Quark 20%?
100 g Quark 20% enthalten 10,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Quark 20%?
100 g Quark 20% enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Quark 20%?
100 g Quark 20% enthalten 3,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Quark 20%?
100 g Quark 20% enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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